Berdasarkan data dari International Diabetes Federation (IDF) yang dirilis pada 2021 lalu, Indonesia menduduki peringkat kelima negara dengan kasus diabetes terbanyak. Sebagai usaha untuk menekan jumlah kasusunya, pafikotasampit.org berbagai informasi perihal penyebab utama gula darah tinggi.
Pasti banyak yang berpikir bahwa penyebab gula darah tinggi hanya karena mengonsumsi makanan manis secara berlebihan. Padahal, ada penyebab lain mengapa masalah kesehatan tersebut bisa menyerang seseorang.
Lalu, sebenarnya apa saja apa saja penyebab seseorang bisa menderita kadar gula darah tinggi? Bagi yang penasaran, sangat disarankan untuk menyimak penjelasan disini sampai akhir.
Ini Dia Penyebab Gula Darah Tinggi
Siapa sangka, diabetes tidak hanya menyerang orang dewasa saja tetapi anak-anak juga. Mengingat gejalanya yang membuat seseorang merasa tidak nyaman, sebaiknya ketahui apa saja penyebab kemunculannya. Berikut ulasannya:
1. Mengonsumsi Pemanis Buatan Berlebihan
Jika Anda membaca informasi nilai gizi di balik kemasan, tidak sedikit produk makanan dan minuman manis selalu menggunakan pemanis buatan dengan kadar cukup tinggi. Mengkonsumsinya terlalu sering sangat berpotensi membuat seseorang menderita diabetes.
Lebih lanjutnya, dalam The Journal Nature (2014) dijelaskan bahwa konsumsi minuman berpemanis buatan dengan label nol kalori oleh non penderita diabetes, tetap berisiko mendatangkan berbagai efek buruk.
Efek buruk yang dimaksud mulai dari meningkatnya risiko mengalami diabetes melitus tipe 2, intoleransi glukosa, dan terjadi peningkatan kadar gula darah.
2. Gangguan Hormon Insulin
Pada tubuh terdapat hormon yang disebut sebagai insulin. Fungsi pentingnya adalah untuk menjaga agar kadar gula dalam darah tetap normal. Berkat peran hormon ini, sel-sel tubuh lebih mudah menyerap glukosa untuk kemudian diubah menjadi energi.
Karena peran pentingnya tersebut, apabila terjadi gangguan pada hormon insulin, maka tidak menutup kemungkinan kadar gula dalam darah mengalami lonjakan. Hal itu bisa dipengaruhi oleh kurangnya pasokan hormon insulin atau insulin resistance.
Kondisi resistensi insulin (insulin resistance) membuat hormon insulin tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya.
3. Dehidrasi
Faktanya, dehidrasi tidak hanya membuat tubuh terasa lemas saja tetapi juga menyebabkan kenaikan kadar gula darah. Saat konsentrasi cairan dalam darah berkurang, kekentalan darah justru bertambah.
Darah yang kental mengandung lebih banyak zat gula. Saat di tes, kadar gula darahnya terdeteksi di atas normal alias kadar gula dalam darahnya tinggi.
Lebih mengejutkan lagi, kondisi tersebut bisa terjadi sebaliknya sebagai tanda awal diabetes. Maksudnya yaitu apabila kadar gula darah tinggi, tubuh akan memberi respon berupa sering kencing. Akhirnya, tubuh menjadi kekurangan cairan atau biasa disebut dehidrasi itu sendiri.
4. Fenomena fajar
Selain faktor-faktor di atas, masih ada faktor lain yang membuat gula darah tinggi yakni fenomena fajar atau yang juga disebut dawn phenomenon. Terjadinya fenomena ini akibat peningkatan jumlah hormon yang mempengaruhi lonjakan kadar gula darah.
Disebut fenomena fajar karena umum terjadi pada pukul 2-8 pagi. Di jam-jam tersebut, tubuh sedang mengeluarkan hormon pertumbuhan, misalnya glukagon, kortisol, dan epinefrin.
Hormon-hormon tersebut dapat memicu resistensi insulin yang akhirnya membuat kinerja insulin terhambat kemudian kadar gula darah menjadi naik.
5. Obat-obatan
Bukan akibat efek samping obat diabetes, kenaikan gula darah dapat terjadi karena obat-obatan tertentu. Misalnya obat diuretik, kortikosteroid, antipsikotik dan antidepresan, beta blocker, protease inhibitor, siklosporin, dan asam nikotinat atau niasin.
Perlu diketahui, mengonsumsi pil KB juga berpotensi menaikkan kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi obat-obatan jenis apa saja, terlebih dahulu ketahui apa efek sampingnya terhadap tubuh.
Teruntuk bagi yang ingin mengontrol kadar gula darah, cobalah untuk merutinkan olahraga menurunkan gula darah di sela-sela kesibukan setiap harinya.
Setelah membaca penjelasan dari pafikotasampit.org mengenai penyebab diabetes di atas, sebaiknya mulai terapkan gaya hidup sehat. Hal itu penting diperhatikan terutama bagi orang-orang dengan faktor risiko tertentu.