Berdasarkan informasi dari pafikabkapuashulu.org, vitamin D adalah nutrisi penting yang dikenal tidak hanya karena perannya dalam kesehatan tulang tetapi juga karena banyak manfaatnya bagi kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D mungkin terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung, gagal jantung, dan tekanan darah tinggi.
Untuk mengetahui lebih dalam mengenai vitamin D yang dikenal sebagai vitamin untuk kesehatan jantung, simak pembahasannya dalam ulasan berikut.
Pengenalan Vitamin D
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memiliki peran penting untuk berbagai fungsi tubuh. Vitamin ini bisa didapat dari dua sumber utama yaitu asupan makanan dan paparan sinar matahari.
Sumber makanan yang mengandung vitamin D antara lain kuning telur, ikan, jamur, susu kedelai dan oatmeal. Vitamin D merupakan vitamin untuk penyakit jantung yang hadir dalam dua bentuk utama yaitu vitamin D2 (ergokalsiferol) dan vitamin D3 (kolekalsiferol).
Manfaat Vitamin D bagi Penderita Penyakit Jantung
Vitamin D berperan penting dalam metabolisme kalsium dan fosfat yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, reseptor vitamin D ditemukan di banyak jaringan tubuh, termasuk jantung, arteri, dan sel-sel otot jantung, sehingga menunjukkan bahwa vitamin D berperan penting dalam fungsi kardiovaskular. Berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan rutin mengkonsumsi vitamin D dengan takaran yang cukup.
Meningkatkan Fungsi Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat meningkatkan fungsi jantung pada pasien gagal jantung. Vitamin D dapat membantu meningkatkan kontraktilitas otot jantung dan mengurangi risiko komplikasi yang lebih serius.
Mengurangi Tekanan Darah
Studi menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dan bermanfaat sebagai vitamin untuk jantung lemah. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor yang meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes.
Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Penelitian juga menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D yang cukup, memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Vitamin D adalah vitamin untuk jantung dan paru paru yang sering dikaitkan dengan masalah gigi dan tulang, kini kekurangan vitamin D juga dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan juga gagal jantung.
Mengurangi Risiko Diabetes
Manfaat vitamin D tidak hanya untuk mengurangi resiko terkena diabetes tapi juga sangat baik untuk penderita diabetes karena vitamin D dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah atau biasa dikenal dengan insulin.
Mencegah Aterosklerosis
Vitamin D bisa dimanfaatkan sebagai vitamin untuk jantung berdebar. Selain itu, vitamin D juga sangat baik untuk mencegah tubuh terkena aterosklerosis karena mampu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan endotel. Aterosklerosis adalah kondisi dimana plak menumpuk di arteri sehingga mengurangi aliran darah ke jantung dan organ vital lainnya.
Vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular. Dengan membantu mengatur tekanan darah, mengurangi peradangan, menjaga kesehatan endotel, dan mengontrol gula darah, vitamin D dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi penderita penyakit jantung.
Kunjungi website pafikabkapuashulu.org yang merupakan website resmi Persatuan Profesi Farmasi Indonesia (PAFI) Cabang Kabupaten Kapuas Hulu. Dari website ini Anda dapat menemukan berbagai informasi menarik lainnya yang dapat menambah wawasan khususnya di bidang farmasi.